Bitte lächeln: Weiße Zähne dank Joghurt, Zitrone und Co.?
Strahlend weiße und gesunde Zähne kennen die meisten von uns leider nur aus der Zahnpasta-Werbung. Denn durch Kaffee und Co. bildet sich schnell ein gelblicher Film, der alles andere als fotoreif ist. Doch bevor du gleich einen Termin zum Bleaching machst, gibt es einige Hausmittel, die dir zu weißen Zähnen verhelfen sollen.
Was bringen Hausmittel für weiße Zähne?
Gelbe Zähne – schon beim Gedanken daran läuft uns oft ein Schauer über den Rücken, denn sie wirken gleich irgendwie ungepflegt. Dabei muss die gelbe Verfärbung nicht unbedingt mit nachlässiger Mundhygiene zu tun haben. So sorgen Lebens- und Genussmittel wie Kaffee und Co. für den ungeliebten Film auf den Beißerchen. Hinzu kommt, dass bei manchen Menschen generell das Zahnbein etwas durchschimmert, sodass die Zähne von Natur aus etwas dunkler und gelber erscheinen. Trotzdem möchte niemand gerne so herumlaufen. Zum Glück gibt es ein paar Tipps für zu Hause, wie du für weiße Zähne sorgen kannst. Aber so viel schon einmal vorweg: Du solltest es keinesfalls übertreiben und der Schönheit zuliebe deine gesunden Zähne zu stark belasten oder den Zahnschmelz beschädigen. Denn was nützen dir strahlende Beißerchen, wenn sie schmerzen und du damit nicht kauen kannst.
- Die schlechte Nachricht zuerst: Koffeinliebhaber müssen stark sein, denn sowohl Kaffee als auch schwarzer Tee sorgen zwar für einen Energiekick, allerdings färben sie auch deine Zähne dunkler. Das gleiche gilt für Rotwein und Zigaretten. Also Finger weg davon!
- Für weiße Zähne solltest du zwischendurch zu Äpfeln oder Gemüsesorten wie Karotten, Kohlrabi und Co. greifen. Die Rohkost ist in der Regel schön hart und hilft beim Knabbern dabei, den Film auf den Zähnen abzurubbeln und sie aufzuhellen. Nebenbei wird das Zahnfleisch schön massiert.
- Joghurt als Wundermittel? Nicht ganz, aber Naturjoghurt unterstützt deine Mundhygiene. Er verhindert, dass sich zu viele Keime in der Mundhöhle ansammeln und so über kurz oder lang für Mundgeruch und Verfärbungen sorgen.
- Sauer macht lustig: Zitronen enthalten bekanntlich viel Vitamin C, welches gut für das Immunsystem und die Haut ist. Auch für weiße Zähne sollen Zitronen hilfreich sein, denn die enthaltene Säure hellt die Beißerchen auf. Einen ähnlichen Effekt sollen übrigens Erdbeeren haben. Wichtig dabei: Die Säure kann sehr aggressiv sein und die Zähne angreifen, daher ist dieses Hausmittel mit Vorsicht zu genießen.
- Gründliches Zähneputzen darf bei den Tipps für weiße Zähne natürlich nicht fehlen, denn eine gute Zahnpflege bildet die Basis für gesunde und strahlende Zähne. Also ran an die Zahnbürste und dabei auch auf die Zwischenräume achten.
- Auch eine professionelle Zahnreinigung ist ein bewährtes Mittel, um die Zähne gleich etwas strahlender zu bekommen. Denn sie sorgt für eine Tiefenreinigung und entfernt sowohl Zahnstein als auch unliebsame Verfärbungen – ein Verwöhnprogramm für Zähne und Zahnfleisch.
- Finger weg von Aufhellungscremes, Bleaching-Streifen, Natron und Co. Auch wenn diese Hilfsmittel auf den ersten Blick wirken mögen, greifen sie langfristig die Zähne an und schaden so mehr als sie nützen. Lass dich lieber von deinem Zahnarzt beraten, welche weiteren Mittel dir zur Verfügung stehen.
Wichtig: Alle Hausmittel und Tipps haben oftmals nur eine begrenzte Wirkung und sorgen nicht innerhalb kürzester Zeit für weiße Zähne. Mit einer guten Zahnpflege und ein paar kleinen Tricks hältst du deine Beißerchen jedoch schön auf Trab und machst es Verfärbungen zumindest etwas schwerer.
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