Home > Advertorial > Bei der Mundpflege die Zahnzwischenraumreinigung nicht vergessen

Mit gut gepflegten und gesunden Zähnen hast du gut lachen. Nicht nur, weil es schöner aussieht, sondern auch weil unerwünschten Zahnerkrankungen wie Karies oder Parodontitis vorbeugt wird. Zudem hat die Mund- und Zahngesundheit einen maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit deines ganzen Körpers.

Durch den Mund gelangen beispielsweise Bakterien in den Blutkreislauf und können so die Gesundheit weiterer Körperregionen gefährden. Eine umfassende Mundhygiene ist daher das A & O für eine gute Gesundheitsprophylaxe.

Was gehört alles zu einer gründlichen Mund- und Zahnhygiene?

Für die ganzheitliche Gesunderhaltung von Zahnfleisch und Zähnen bedarf es weit mehr als „nur putzen“:

1. Täglich Zähne putzen
   Eine gute Devise ist die 2×2 Regel, heißt 2x täglich für 2 Minuten gründlich die Zähne putzen – idealerweise morgens und vor dem Schlafengehen.
   
2. Täglich Zahnzwischenräume reinigen
   Leider wird der Bereich zwischen den Zähnen viel zu oft vernachlässigt. Gerade hier sammeln sich aber besonders leicht Essensreste an und bieten so ein perfektes Versteck für bakteriellen Zahnbelag.
   
3. Tägliche Zusatzpflege
   Mit Hilfsmitteln wie einer antibakteriellen Mundspülung und einem Zungenschaber kann die Mundhygiene sinnvoll ergänzt werden.

Warum ist die Reinigung der Zahnzwischenräume so wichtig?

Die Zahnzwischenräume sehen so unscheinbar aus. Aber hast du gewusst, dass sie fast 30 Prozent der Zahnoberfläche ausmachen? Das entspricht gut 1/3 der zu reinigenden Oberflächen!

Mit der Zahnbürste werden also insgesamt nur circa 70 Prozent der Zahnbeläge entfernt und in die engen Zwischenräume gelangt sie schlecht, sodass Keime und Bakterien hier freie Bahn haben. Diese Erreger gilt es in Schach zu halten, damit Folgen wie Zahnfleischentzündungen, Parodontitis, Gingivitis und Karies keine Chance haben. Die gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume hat deshalb einen so hohen Stellenwert bei der täglichen Mundpflege, da sie das Risiko für Karies und Zahnfleischerkrankungen verringern kann.

Welche Möglichkeiten zur Interdentalreinigung gibt es?

Zahnseide:
Wohl die bekannteste Möglichkeit zur Zahnzwischenraumreinigung. Der Markt bietet eine große Vielfalt an unterschiedlichen Produkten: gewachst, ungewachst, mit oder ohne Geschmack. Hier entscheiden die persönlichen Vorlieben. Einfach mal ausprobieren. Für einen gründlichen Reinigungseffekt ist es egal, zu welcher Variante du greifst. Wichtig ist: täglich anwenden.

Sie sind praktisch für die Anwendung bei größeren Zwischenräumen und empfehlenswert bei Kronen, Implantaten, Brücken oder Zahnspangen.

Zahnhölzchen:
Nicht zu vergleichen mit einem Zahnstocher, der eben schnell störende Speisereste aus den Zähnen entfernt. Die schmalen Stäbchen mit einem dreieckigen Querschnitt bestehen aus weichem, nicht splitterndem Holz. Die Anwendung erfolgt ähnlich der Interdentalbürste. Durch die leichten Vor- und Zurück-Bewegungen wird zusätzlich das Zahnfleisch massiert. Leider ist hierbei die Effektivität geringer. Auch für enge Zahnzwischenräume sind die Hölzchen eher ungeeignet.

Mundduschen:
Auch Mundduschen bieten eine gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume. Moderne Geräte entfernen nicht nur oberflächliche Verunreinigungen, sondern auch hartnäckigen Plaque. Wer mit der Anwendung von Interdentalbürste oder Zahnseide nicht zurechtkommt, für den ist eine Munddusche eine gute Alternative. Auch für Spangenträger sind Mundduschen eine ideale Ergänzung in der Zahnpflege, denn mit Zahnseide kommt man hier nicht weit.

Kleiner Tipp: Die Munddusche sollte immer VOR dem Zähneputzen verwendet werden, damit das schützende Fluorid aus der Zahnpasta nicht gleich wieder „abgeduscht“ wird.

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